广东健美元老-江荷楠海

广东健美元老（中国健美协会官网）《广东健美冠军》

1、直到2009年和2010年，杨新民依然保持活泼，分别蝉联天下健美锦标赛元老组冠军和天下第四届体育大会健美元老组冠军，证明白他在职业生活后期的稳固表现和对活动的热爱这些光辉的结果，无疑为他的健美生活留下了浓墨重彩的一笔。2、30岁可以锻炼，锻炼不分先后，只是30后大概身材性能有点影响自身的代谢与消化，别的锻炼的根本缘故起因是不绝拉伸与紧缩肌肉使得肌肉更有柔韧性，我望见有个老头50多岁尚有很好的线条，他说他也是3...