健身病歌-江荷楠海

健身病歌（健身歌歌词）《健身这首歌》

1、健身气功八段锦的歌诀双手托天利三焦，左右开弓如射雕调治脾胃运两手，五痨七伤今后瞧摺拳怒目增力气，背后出发点诸病消提头摆尾去心火，两手盘膝固肾腰，攥拳怒目增力气，背后七颠百病消预备式意守丹田，宁笃志神，调解呼吸，端正身型双手托天理三焦意想三焦通畅，两掌上托气从关元。2、在保健和治疗中，足疗按摩起着紧张作用在举行足疗前，可先用中药泡脚，以促进血液循环，提拔疗效手术后，适量饮水有助于排毒，对病愈大有裨益按摩时，选穴要正确，伎俩需柔和且渗出，如心...