1、莲子丝瓜排骨汤的做法主料排骨400g辅料盐适量姜片3片料酒15ml丝瓜1根莲子100g1预备好质料2斩块的排骨与冷水一同入锅,倒入15毫升料酒加热焯水去腥,取出洗净3把焯过水的排骨移入加热的砂锅中,放入姜片,大火烧开转最小火煲60分钟4期间给丝瓜去皮,切成符合的小块;1夏季青菜豆腐汤质料小豆腐菠菜油麦菜青椒姜,盐味精等做法菜洗净后控干水分备用豆腐切块备用热锅放油,姜蒜煸炒出香味后参加适量的水,煮滚后参加切好的豆腐块,再过一会参加洗净后的菠菜油麦菜青椒等蔬菜,继承焖煮几分钟末了根据口胃参加适量的盐及味精。
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对于常常旅游的朋侪来说,最关心的旅途上要带什么的零食,同时还要思量营养康健,旅途必备零食最紧张的是方便携带,既要营养丰富,康健方便,又要增补脑力和体力,那么外出旅游带什么零食最康健呢下面倍领安全网就带各人来相识一下这一旅游饮食安全小知识方便面火腿肠含有大量的油脂,在胃里停顿的时间。8话梅刚开始盛行的时间便被称作是恋人梅,至今也还是不少情侣约会时的必备零食坐车的时间含一颗话梅,还能有缓解晕车的功效9薯片早已成为“新人类”的必备零食10果冻,棒棒糖色彩美丽透明发亮的外形吸引了不少孩子的眼光,而水果的味道也常常是小孩子的最爱。
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