快速消食的菜谱-江荷楠海

快速消食的菜谱（怎么做可以快速消食）《快速消食法》

2荷兰豆洗净后，摘去两端，统统为二去壳的嫩菱洗净备用3藕片捞出沥干水份锅中放油烧热，把藕片放入快速翻炒几下，边炒边加点净水4倒入荷兰豆一起翻炒至呈碧绿色5倒入嫩菱角翻炒，加点盐和鸡精炒匀即可春季养生蚬肉炒韭菜质料韭菜，黄蚬，葱姜，料酒，盐做法1韭菜洗净切寸。辣菜用来开胃最好不外，而且辣椒含有维生素，钙和铁等矿物质以及膳食纤维偶尔吃一些辣，不但可以开胃消食，还可以美容减肥止痛散热哦！下面是我整理的一些菜谱家常辣菜做法方法，盼望对各人有...