气功菜谱大全（气功集锦）《气功的做法》
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目次一览：
分享男性补肾食品以及食谱
1、甲鱼枸杞百合汤，是得当夫君补肾的一道汤品。肉苁蓉寄生羊肉汤肉苁蓉是宝贵中草药，自古被誉为“戈壁人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开辟成加强体力，抗疲惫和抗朽迈的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但留意吃完羊肉后不宜品茗，否则轻易便秘。
2、壮阳补虚食谱一：杜仲炖羊肉中药：杜仲功效：补肾、缓解腰膝酸软、倦怠遗精二：清蒸鳗鱼鳗鱼被誉为壮阳补肾的“鱼类软黄金”。鳗鱼又称鳗鲡，分为河鳗和海鳗。它肉质鲜美、细嫩，纤维质很少，营养代价高，属于高卵白食用鱼类，有“水中人参”、“鱼类软黄金”的美誉。
3、夫君补肾的营养食谱海参鸽蛋汤质料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚（去核），鸽蛋12个，幼盐少许。做法：海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入净水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。肉苁蓉用净水洗干净，切片备用。
4、男性补肾的食谱鲤鱼粥鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉，再煮10分钟即可食用。花生煲大蒜花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次，连服2～4次收效。
杜杰慧写过哪些书
从《保健与防癌食疗》到《中国夏历养生法》，杜杰慧已出书高出20部著作。2009年，她被中国中医科学院聘任为养生保健专家引导委员会专家委员。杜杰慧以其专业研究与广泛的社会贡献，在中医养生美容范畴取得了明显成绩。
杜杰慧的《中国本草养颜法》是一本显现中国传统中医美容聪明的册本，自古以来，中医就为东方女性的美容提供了天然的引导。书中细致先容了传播下来的秘方，从颜面部美容到五官保养，再到满身的康健养生，如美发、健胸、护手、足部以致护肤之道，全方位展示中国式天然养颜法的精华。
不但夫君必要壮阳,女人也必要补补阳气
1、不但夫君必要壮阳，女人也必要补补阳气，以下三个菜谱是最佳的壮阳家常菜。牛肉配土豆：牛肉营养代价高，能矫健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆掩护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
2、固然好了，用美食滋养美丽，是女人最热衷的话题之一。乍暖还寒的春天，要公道饮食，保养阳气。壮阳韭菜白皙肌肤。韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只有夫君必要“壮阳”，着实否则，女生多吃具有“壮阳、助阳”的食品，能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气富足血脉则通利。
3、但是，女性也可以多吃阿胶、当归、银耳等食品来增补气血，结果会更好。男性在补肾时重要分为阴虚和阳虚，但在进食时应留意补肾。在某一点上，食疗和补肾也是一个相对迟钝的过程，其结果因个人吸取环境而异。光吃太多是不敷的，要不停吃。吃公道的量也是须要的。
调治脾胃衰弱的家常食谱做法
山楂桂花饮，开胃消食山楂桂花饮是一款经典的养生饮品，它不但鲜味适口，尚有开胃消食、健脾养胃的功效。山楂酸甜适口，具有消脂化食的功效，而桂花香气馥郁，能理气解郁。将山楂洗净去核捣烂，放入锅中参加适量的水煮沸，然后参加桂花、冰糖调味即可。
花生小米粥质料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：将小米、花生仁、红小豆浸泡4小时，淘洗干净后放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟。参加小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，末了参加冰糖、桂花糖即可。
调治脾胃衰弱的食谱砂仁黄芪猪肚质料：砂仁、黄芪、猪肚做法：将猪肚、砂仁和黄芪洗干净，然后将预备好的砂仁和黄芪放入猪肚中；将预备好的猪肚放入锅中，参加适量的净水；大火烧开之后小火慢炖，直到猪肚烂熟之后参加适量的食盐调味就可以起锅食用了。
山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，实用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，实用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
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