补气养血菜谱（补气养血菜谱大全图片）《补气养血的菜谱有哪些?》

1、1补气健脑小米红枣粥功效红枣和小米营养代价都很高，熬煮成粥可以补气养血清热除湿养胃健脾安神健脑，特别适称身体衰弱就寝不好血虚的孩子食用质料小米红枣红糖做法小米洗濯后浸泡30分钟红枣洗净去核切小片将预备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量净水，大火烧开后转。

2、补气养血汤食谱大全21章鱼干猪脚姜汤质料章鱼干1～2只约150克猪脚2只生老姜1块做法1章鱼干略浸洗老姜切片2猪脚去毛甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚半晌，再洗净即“飞水”3一起放进瓦煲内，参加净水2500毫升约10碗量，武火煲沸后，改为文火煲约2小时。

3、党参红枣茶党参红枣茶是养生保健花茶，此中的党参红枣枸杞都具有益气补血美容养颜的强大功效不但可以泡水服用，还可以将它们调制成面膜泥直接涂抹在本身脸上的肌肤，资助毛孔排毒去污阿胶酒补血润燥阿胶有很好的补血止血滋阴润燥的功效，也是女性强身健体美容养颜的最佳补品之一对于月经不。

4、平淡家常菜保举给心病患者食用，以下菜谱既能满意营养需求又易于消化补气健脑小米红枣粥功效补气养血清热除湿养胃健脾安神健脑，适宜身材衰弱就寝不佳血虚的儿童质料小米红枣红糖做法小米泡30分钟后煮粥，红枣去核切片参加，转小火熬1小时，出锅前加红糖融化养肝明目菠菜。

5、1将乌骨鸡洗濯干净，剁成块2将大葱切段把陈皮高良姜草果用纱布包起来3砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒葱枸杞红枣同煮4旺火煮沸后改用中小火炖熟炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可功效乌骨鸡可以温中益气补肝益肾延缓朽迈矫健筋骨，对于月经不。

6、五红汤是由红糖红豆红花红枣枸杞五种赤色食材构成，具有养血补血益气的结果，尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不敷的宝妈，有轻易畏寒肢冷头晕耳鸣倦怠无力心悸气短及血虚貌的孕妇，五红汤都具有非常好的补气养血的功效五红汤也可以作为平常食疗保健所用，长期食用，对提拔。

7、功效鲤鱼补血汤滋阴补血益肝肾明目安神健脾补气利尿消肿食谱八红糖小米大粥所需质料红糖小米红枣枸杞具体做法1将小米淘洗干净，红枣去核，然后一起放进锅里参加净水用大火煮沸2在沸腾后，参加枸杞和适量的红糖一起转为中火炖煮，直至将粥变得浓稠功效红枣和红糖都。

8、1媒介四红是指红枣，红豆，花生和红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也简单2女性在特别时期易寒凉，这几样食材真好起到温补，调经养血的作用3质料主料红豆40g花生20g红枣10粒大米60g辅料净水适量红糖1勺四红补血粥1红豆提前一晚浸泡2花生浸泡一会儿3红枣浸泡一会儿4。

9、功效益气补血，实用于久病体衰，气血不敷者党参黄芪鸡汤质料老母鸡半只党参黄芪各30克红枣25克桂圆肉15克或10颗去皮干桂圆姜片少许盐少许净水15升做法鸡洗净，剁成块假如锅够大的话也可整只或半只放入鸡块入凉水锅中煮开，然后捞出冲净沥干。

10、天麻党参黄芪乌鸡汤阿胶炖乌鸡花旗参片乌鸡汤尚有银耳，红枣，桂圆，之类的。

11、以是气血两虚的患者可以长期服用龟胶膏滋阴养血，还不会温补太过5鸽子汤鸽子汤是补气血的最好的菜谱了，鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效，做鸽子汤时会往锅中再放入大枣枸杞黄芪这类补气血的药材鸽子汤非常得当气血两虚的患者食用，尚有大病初愈的朋侪养身食用，刚刚生产完的孕妇也有。

12、2红枣黄耆党参洗净3把全部用料锅内，加净水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用功效补气养血顺应症平素体虚血虚，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚，形瘦气短，饮食镌汰，面色萎白，舌淡胖，脉细弱2珧柱红枣鸡肉汤用料1鸡1只约750克江瑶柱24克去。

13、功效益气补血红枣山药汤质料红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉多少，白砂糖做法1将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块2然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止3这时，再向锅中参加桂圆肉和半勺砂糖4煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食勤奋效红枣补血益气。

14、功效地瓜，补虚乏养血力健脾养胃强肾阳不敷，可以或许帮忙调治胃肠，并改进肠胃弱，肠胃胀气，便秘等状态冬瓜，茯苓功效甘温，归脾肝胆经，具备益气的作用，可以或许防备高血压糖尿病等此粥是一款平补实际结果非常好的家常食谱苞米山药排骨汤猪排骨500克，淮山药250克，苞米1个，红萝卜1个。

15、1豆芽具有清热明目补气养血的功效豆芽2辣椒中含有辣椒素，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛辣椒3是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，富含人体所缺的营养素，多吃多康健豆芽椒丝番茄牛肉食疗功效抗朽迈补血矫健身材营养代价番茄素钙铁锌维生素E适宜人群对于消化不良血虚。