冬天高级菜谱（冬天菜谱大全及做法简单点的不复杂）《冬天菜谱大全窍门》

冬天一到，就是进补的大好时节，气候越来越冷，肯定要多吃一些暖和滋补的食品，身材暖和，不怕冷，本日米妈保举8道得当冬天吃的菜，8道菜不一样的食材，都是冬天我们要常吃的，滋补又营养，吃完胃暖暖的，惬意常吃身材更坚固不怕冷，每天一道，一周不重样，赶紧收藏起来做给家人一起分享吧；冬天吃什么菜最好菜谱1南瓜冬天气候干冷，感冒多发，多吃像南瓜一样富含维生素a和E的食品可以有效缓解干燥症状，加强机体免疫力南瓜中含有丰富的维生素B12，而人体缺乏B12会引起恶性血虚，这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了烹调时很多人爱将南瓜瓤丢掉，着实这是一个错误的决定，这些被扬弃的南瓜；得当冬天吃的菜谱1肉馅蒸蛋配料肉馅多少酱油盐做法1肉馅放酱油和盐，搅拌匀称，放深盘铺平2上面再打几个鸡蛋3大火蒸10分钟即可鱼香鸡丁配料鸡胸肉菠萝辣椒酱油醋糖盐做法1鸡肉切丁放盐腌一下，菠萝辣椒切丁22勺酱油2勺醋半勺糖少许盐；第一道豆腐白菜卷白菜洗干净，把硬的部分去掉，水煮开后倒入白菜煮开后捞起来沥干水分，不要煮久，包的时间叶子会烂豆腐压碎，胡萝卜切丁，翻炒至变色，参加调味料生抽蚝油搅拌匀称将豆腐馅卷入白菜中，放入蒸锅，开水煮八分钟出炉，用蚝油+淀粉+开水搅拌煮开，淋到白菜卷上，撒上葱花即可第。

冬天是煲汤的最佳季候，煲上一锅暖心的汤品不但可以或许加强体质，还可以或许资助人们在寒冷的冬季中保持暖和下面就为各人先容几款简单易做的冬季煲汤食谱1川芎炖鸡汤主料鸡肉川芎红枣山药做法将鸡肉川芎红枣和山药一起放入炖盅中，参加适量净水，大火煮沸后转小火渐渐炖2小时即可2；鱼香白菜配料白菜300克黑木耳100克红尖椒2个郫县豆瓣酱1大勺白糖1勺醋2勺酱油1勺淀粉适量精盐适量葱蒜适量鸡精适量花生油适量烹调步调1预备好明白菜和木耳，白菜切片，木耳用水泡开洗净，红尖椒斜刀切成段，葱蒜切碎备用白菜最好选用白菜帮，如许的。

养胃菜谱家常菜之脆皮豆腐做法做法1将豆腐切成5cm见方的大块，切的时间力度要柔一些，不要切碎了，警惕再警惕2将切好的豆腐放入装有干淀粉的盘中，用手去翻拍豆腐，使淀粉匀称地裹住豆腐手肯定要干爽，否则会黏手，造成豆腐碎开我家里的淀粉少了些，没有办法忘记买了3锅中放多些油；很多人都喜好ldquo养冬rdquo，所谓养冬就是在冬天好好的养身材养生养冬的做法做法就是要让身材摄入更多的营养，通过食补来加强身材抗寒的本领这个时间一些炎天的菜谱就实用了，得当冬天吃的菜品渐渐被搬上了人们的餐桌那么，入冬了，哪些菜品更得当冬天吃为什么我以为得当冬天吃的菜品有；土豆烧牛肉土豆和牛肉的搭配经典而鲜味将牛肉切块炖煮至半熟，参加切块的土豆，继承炖煮至两者都变得软烂，汤汁浓厚花菜炒腊肉腊肉的香味与花菜的清甜相连合，非常得当冬季享用将腊肉切片煸炒出油，再参加花菜翻炒，末了调味即可酸菜鱼酸菜的酸爽和鱼肉的鲜美相得益彰，尤其得当搭配白酒将；对于冬天菜谱菜单，个人见解大概因人而异差别的人有差别的口胃和饮食风俗，有些人大概更喜好热辣的菜品，而有些人大概更喜好平淡的菜品别的，差别地区的特色菜品也不尽雷同，因此个人见解会受到地区的影响分享10个我冬天常常做的菜谱红烧肉红烧肉是中国的传统名菜，肥而不腻，口感鲜美羊肉暖锅羊肉暖锅是。

冬季寒冷的夜晚，怎样打造一顿暖和的家常晚餐呢这里有五道热腾腾的菜谱保举，让你在享受美食的同时驱散寒意起首，金针菇茄子煲，将金针菇切段洗净，紫茄子切条，参加葱花和豆豉，金针菇焯水去异味，茄子炸至金黄接着，锅中放底油，爆香葱花和豆豉，参加调料炒匀，末了参加炸好的金针菇和茄子，淋；冬季10道特色家常肉菜，做法简单，鲜味，收藏好做给家人吃一东坡肉质料五花肉500克姜50克香葱100克黄酒200克生抽白糖做法1猪肉洗净，冷水下过，水开后焯5分钟，切成方块2砂锅底部垫上葱姜片，将切成方块的肉皮朝下码放入锅内，参加黄酒生抽白糖，大火烧开，文火炖2；冬天菜谱红烧肉麻婆豆腐红烧鸡翅麻辣暖锅土豆炖牛肉1红烧肉猪肉块炖至酥烂，肉质鲜嫩多汁，汤汁浓厚，提供热量和卵白质2麻婆豆腐豆腐块炖煮入味，麻辣适口，提供植物卵白和微量元素3红烧鸡翅鸡翅油炸后炖煮入味，色香味美，富含卵白质和维生素4麻辣暖锅各种食材煮熟配以辣椒花椒食用，增长；得当冬天吃的菜谱花胶枸杞鸡脚汤糯米鱼香肉丸子猪肉快意卷枇杷糖水香菇瘦肉炒蒜薹鸡肉干豆腐炒青菜等一花胶枸杞鸡脚汤质料预备花胶1条，鸡脚6只，瘦肉200g，红枣4个，枸杞10颗等1花胶提前一夜冷水浸泡好，红枣去核，枸杞净干净后待用2鸡脚汆烫后再用净水冲洗干净3瘦肉。

1山药小排汤用料小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水约750毫升功效黄豆山药和各种肉类都是补钙的好帮忙，黄豆还含有丰富的铁质，能让你芳华常驻排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块锅内倒3碗净水，参加。